Last Updated on 2024年12月13日 by くりみ
こんにちわ！！
くりみです🌰
皆さんお仕事毎日お疲れ様です。
心身ともに大丈夫でしょうか？
毎日毎日残業といい、先輩からいびられ怒られ、体力仕事で疲れますよね。。。
私も当時管理栄養士をやめようかと考えるまでおいつめられたことがありました。
皆さんには私みたいになってほしくないのです。
管理栄養士を続けることがもう厳しいと感じている皆さんに
仕事がつらいと感じている皆さんに
私の経験を踏まえながら、どう乗り越えてきたのか
お伝えしたいことを書いて行きたいと思います。
あなただけではない
毎日毎日お仕事していると、嫌なことたくさんありますよね。
あまりにも追い込まれすぎると、
何故私ばっかりこんなことが起きるの？
何故私にだけそんな態度取るの？？
このように感じてしまい、どんどん落ち込んでいき仕事行きたくない。。。と考えるようになってしまうと思います。
そうなると、夜寝る前に明日の仕事のことばっかり考えてしまい、眠れなくなってしまいますよね。
大丈夫です。決してあなただけでなない！！！
そのいびってくる先輩も必ず通ってきています。あなたの同期も。
そして、職業は違っても、その辺歩いている知らない方も絶対に経験しているはずです。
あなただけではないのです！
今の辛いことは
自分の将来を考えたときに必ず「あのとき経験してよかった」と思える日が来ます！
私も調理がなかなかうまく行かず、明日の献立を考えるだけで夜も寝れず辛かった日々が１年近く続きました。でも、今だから言えるのはこの経験は同じ年の管理栄養士は絶対経験していないし、尚且つこの先転職したときに必ず自分の力になっています。今もそう信じて仕事を頑張っています。
考えることをやめよう
自分だけ自分だけ。。。
と考えすぎるとどんどん悪い方向に考えてしまいます。
考えてしまうのもわかります。
でも、考えても何も変わらない。そして、例えば嫌な先輩のことをかんがえてしまうとしたら、その先輩はあなたのことは一切考えていないし、今頃テレビ見ながら大笑いしていますよ。
ムカつきませんか？
そんな人のために自分の大切な時間を削られているなんて。
だから考えても仕方がない！
自分の好きなことをして、気分を上げましょう！
自分の機嫌を取れるのはあなただけです！！
あなたの人生の中で今が一番若いし、月日はどんどん経ってしまいます。
未来の自分が今の自分を見たときに後悔しないように
その嫌な先輩が羨むくらいな人生にしてみせましょう！！
そして毎日ハッピーに、幸せになりましょう！！
家族や友達に相談しよう
それでも、悩んでしまう事はあると思います。
そんなときは周りを頼りましょう。
私も悩みに悩みんでしまった結果、帯状疱疹になってしまい、家族の前で大泣きした日もありました。
もしあのときに誰にも相談できずにいたらと考えるとゾッとしますね。
今頃、精神疾患にかかり病んでいたかもしれません。
私は当時周りにもあまり迷惑をかけたくなくて、自分の悩みを自分の中だけで解決しようと思っていまして、結局悩みが消化しきれずに体に変化が出てしまうほどまで自分を苦しめてしまいました。
これを見て頂いてる皆さんには私みたいになってほしくないのです。
なので自己解決しようとしないで、少しでもほんの小さな悩みでも家族や友達の周りの人に話を聞いてもらいましょう。
こんな小さななやみで。と思うかもしれませんがそれが積み重なって行くといずれ大きな悩みになり解決することが難しくなってしまいます。
どんな小さな悩みでもいいので違和感を覚えることがあったら、周りの誰かを頼りましょう。
意外と大したことがなかったり、すぐ解決できたりすることもあるかと思います。
あなたは大丈夫です。(^^)
終わりに
ここまで読んでいただきありがとうございます。
当時のつらい日々を送っていた私に伝えたかったことをメインに書いてみました。
少しは今悩まれている皆さんのなにかお役に立てれば嬉しいです。
ではまた🙌
