管理栄養士の本音

ダイエットをしたのにリバウンドしてしまった。なんて経験は無いでしょうか？そこには糖質オフの言う知識が間違って覚えているかもしれません。正しい糖質オフの知識を身につけリバウンドしないダイエットにしましょう！

ベーカリーズキッチンohana本庄本店のクリスマスメニュー・雰囲気をご紹介しています！他のお店にはない魅力たっぷりなohanaをこの機会に知ってください！店内・パンなどの写真があります。気になる人は是非！

シュトーレンって今のクリスマスの季節話題ですよね。でも値段が高いと感じたことありませんか？買って損をする前に実際の大きさや味など知りたいところだと思います。これを読めばシュトーレンとは？無印良品のシュトーレンの大きさやどのような味で、どれくらいフルーツが入っているのかがわかる！切った厚さによって味の変化，違いが出てくるのかがわかる！どれくらいの大きさに切ったらいいかがわかる！

管理栄養士があなたにあったカロリーを説明していきます！年齢と性別、運動量によってカロリーは変わってくるので、わかりやすく説明していきます！これを読んで自身の身体にあったカロリー・食品選びができるようになります！

管理栄養士の私だっておやつはやめられないんです。ダイエットしているからといって、おやつはやめられない・・・そんな方に是非試してみてほしいレシピです〜〜〜美味しく、お腹いっぱいにもなり食物繊維も豊富。さつまいもはいい事だらけですーー＾＾おやつはやめなくていいのです。好きなものをやめて続けるダイエットは続きません。だから、おやつはやめずに置き換えをしましょう！

一橋学園駅の近くにできた新ジャンルベトナムサンドイッチ【バインミーホイアン】に行って来ました！そこでの感想をお話ししていきたいと思います〜！また、管理栄養士の私がバインミーホイアンの大体のカロリーを考え、説明しています。学生さん、ランチ利用、少し試したい方必見です！

野菜ジュースの実態・製造方法・おすすめな野菜ジュースの取り入れ方について説明しています。野菜ジュース飲めば３５０ｇの野菜を摂取できているのか？意味がないのか。解説！